孤苦伶仃和孤苦零丁意思相同,都形容孤独困苦,无依无靠。“伶仃”侧重孤独、无依的状态;“零丁”也有孤独之意。“孤苦伶仃”更常用,是规范写法。例句“他自幼父母双亡,孤苦伶仃地长大”。建议写作时优先使用“孤苦伶仃”。